Starte jetzt!
Kommt dir das bekannt vor?
Du kommst nach Hause und wirst auf die gleiche Frage "Wie war´s heute in der Arbeit?" die gleiche Antwort wie gestern und an den Tagen zuvor geben: "Wie immer." Du bist unzufrieden mit dem, was ist, haderst mit dem Leben, hast immer öfter schlechte Gedanken im Kopf.
Kannst du dich noch an deine Wünsche und Träume aus deiner Kindheit erinnern? An die Energie und Leichtigkeit, mit der du durchs Leben gegangen bist - als du jung warst? Du hast dir früher alles einmal anders vorgestellt. Aber das ist lange her. Es hat sich halt alles irgendwie so ergeben, wie es jetzt ist.
Du hast dich festgefahren in deinem Leben. Du hetzt von einer Verpflichtung zur anderen, rennst immer schneller, ohne wirklich anzukommen. Orientierungslosigkeit, Ratlosigkeit, Angst, Depression und Hilflosigkeit machen sich in dir breit. In deinem Kopf taucht immer öfters die Frage auf: "War das schon alles?"
Vielleicht spürst du noch von Zeit zu Zeit, dass ein großes Potential in dir schlummert, viel Energie, die nur darauf wartet, freigesetzt zu werden. Aber die meiste Zeit hast du deine großen Ziele aufgegeben und dich mit deinem Leben und stillem Leiden abgefunden.
Dann ist es jetzt Zeit etwas grundlegend in deinem Leben zu verändern!
Praxisorientiert und alltagstauglich
Du brauchst nicht alles hinter dir zu lassen, dich von allem zu trennen, was dir lieb geworden ist. Ins Kloster gehen, jeden Tag 6 Stunden meditieren, als Eremit oder Asket den Rest deines Lebens in einer einsamen Hütte oder einer trostlosen Höhle fristen.
New Meditate - So änderst du dein Leben in nur einem Jahr ist eine praxisorientierte Schritt für Schritt Anleitung für den modernen Menschen von heute, der mitten im Leben steht.
Die Veränderung, um die es hier geht, beginnt und vollzieht sich von innen heraus. In dem du in dir etwas änderst und lernst, dein Denken und Handeln zu verändern, wird dein ganzes Leben verändern.
Entdecke eine neue, moderne Spiritualität
Das Buch basiert auf den verschiedenen jahrtausendealten und überlieferten östlichen Weisheitslehren wie dem Vedanta, dem Yoga oder dem Buddhismus, ohne dabei rückwärtsgewandt oder gar altbacken zu sein.
Ganz im Gegenteil, es werden alte Methoden und Techniken frisch und neu aufbereitet und teilweise auch mit aktuellen Erkenntnissen aus der Psychologie, den Verhaltens- und Neurowissenschaften kombiniert.
Es geht nicht darum, an etwas zu glauben, sondern darum, etwas zu erleben. Es ist nicht Lebensfremd, sondern Lebensbejahend und in der heutigen Zeit, in der so viele Menschen unter einer Art von Orientierungslosigkeit leiden und den Kontakt zu sich selbst verloren haben, vielleicht wichtiger denn je.
Umfassend und fundiert
Viele Lebensratgeber, Meditationsanleitungen und Apps bleiben leider an der Oberfläche stecken. Sie erklären nicht ausreichend das warum und wie und verhindern so eine wirkliche und tiefgreifende Änderung.
Das soll in diesem Buch anders sein. Darum geht es in dem Buch auch schwerpunktmäßig darum, warum Menschen im Leben leiden, wie unser Geist wirklich funktioniert, wieso wir so häufig unserem Geist ausgeliefert sind und wie ein gelungenes Leben aussehen und erreicht werden kann.
Es gibt keine einfache und schnelle Lösung
Werde in 30 Tagen ein neuer Mensch! Mit diesen einfachen Tipps & Tricks wirst du erfolgreich und glücklich!
Wenn du nach so etwas in der Art, nach schnellen und einfachen Lösungen suchst, dann kannst du jetzt aufhören zu lesen und brauchst dir das Buch nicht zu bestellen. Das wirst du hier und in dem Buch nicht finden.
Deine Gedanken bestimmen dein Leben. Aber wie viele Jahre hast du dich nicht gezielt und systematisch um deine Gedanken gekümmert? Wahrscheinlich, weil es dir niemand gesagt oder gezeigt hat. Zumindest bei mir ist es so gewesen. Nicht in der Schule, nicht im Studium oder auf der Arbeit, niemand hat mir gezeigt, wie ich klug und sinnvoll mit meinem Geist, meinen Gedanken und Gefühlen umgehen soll.
Die meisten Menschen wissen sehr gut, wie sie ihren Körper zu pflegen und zu behandeln haben, damit er schön, kraftvoll und leistungsfähig ist oder wird. Aber über den Umgang mit dem eigenen Geist, der bekanntermaßen wichtiger als der Körper ist, herrscht große Unkenntnis.
Stell dir einen großen Garten vor, um den du dich zehn oder mehr Jahre nicht gekümmert hast. Alles wächst und wuchert wild durcheinander. Wenn du den Garten betreten willst, dann gibt es fast kein Durchkommen. Um aus einem ungepflegten und verwilderten Garten einen gepflegten und aufgeräumten Garten zu machen, braucht es Anstrengung, Zeit und Geduld.
Und genau so verhält es sich mit deinem Geist.