Meditieren ist wie geistiges Fasten.Anfangs ist es nicht leicht.Dann reinigt es dich von innen.Anschließend fühlst du dich wie
Du kannst nicht einschlafen? Diese Anleitung hilft dir mit schönen Gedanken einzuschlafen und ausgeruht aufzuwachen.Du willst etwas verändern?Dann solltest
"Kindern und Jugendlichen das Meditieren beizubringen, innezuhalten, präsent zu sein, sich zu konzentrieren und einfach zu atmen ist
Achtsamkeit und Meditation werden immer populärer. Waren es 2018 noch 15% so haben laut einer aktuellen Umfrage 2023
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